按摩锤敲打：频率与技巧并重

我认为按摩锤敲打是一种既需要频率又需要技巧的按摩方式。1、频率：按摩锤敲打的频率要适中，过快或过慢都不好。每分钟60-80次是比较合适的。2、技巧：按摩锤敲打的技巧也很重要。要力度，不要过重或过轻。要按摩部位，不同部位需要不同的力度和频率。3、并重：只有频率和技巧并重，才能达到好的按摩效果。使用按摩锤敲打时，一定要这两个方面。补充一点，按摩锤敲打是一种非常有效的按摩方式，但要想达到好的效果，需要频率和技巧的并重。