双头位的含义是什么？
2023/08/04来源：止寻随笔
双头位是一种瑜伽姿势，它可以帮助我放松身体，减轻压力。
1. 双头位需要我将头放在地板上，这让我感受到身体的重力，让我更加放松。
2. 我需要将双手放在头部，这可以帮助我放松颈部和肩膀。
3. 在这个姿势中，我可以深呼吸，缓解焦虑和压力，让身体和心灵都得到放松。
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双头位是一种瑜伽姿势，它可以帮助我放松身体，减轻压力。
1. 双头位需要我将头放在地板上，这让我感受到身体的重力，让我更加放松。
2. 我需要将双手放在头部，这可以帮助我放松颈部和肩膀。
3. 在这个姿势中，我可以深呼吸，缓解焦虑和压力，让身体和心灵都得到放松。
