投射效应：如何看待他人取决于自身？

投射效应是指对他人的看法，往往是取决于自身的内心世界。

1. 价值观和经验会影响对他人的评价。

2. 情绪状态也会影响对他人的看法。

3. 如果对自己持有积极的态度，那么也会更容易看到他人的优点。

当对他人评价过于消极时，需要反思自己的内心世界，是否存在偏见或者负面情绪。只有当从内心积极地看待自己和他人，才能真正做到公正地评价他人。