沉火不眠

夜已深，月光透过窗户洒在床单上，泛起一抹淡淡的银光。我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。这失眠的滋味，真是必吃辣条还要刺激。

你说我这是？白天忙的跟个陀螺似的，晚上倒成了失眠狂魔。朋友们都说我这是的了“沉火不眠”综合症，没办法，谁让我是那种“睡觉是浪费时间”的人呢？

这“沉火不眠”，还的从高中时候。那时候，我可是个学霸，每天晚上都要熬夜学，白天还跟打了鸡血似的，神焕发。后来，高考结束后，同学们都去旅游、聚会，而我却因为“沉火不眠”在家宅了整整一个暑假。

那时候，我真是恨透了这失眠的滋味。白天上课，困的跟头猪似的，晚上还睡不着，简直要了我的老命。后来，一位朋友告诉我，要“沉火不眠”，就要学会放松，听听音乐、看看书，或者出去散散步。

于是，我开始尝试各种方法，可效果还是不明显。直到有一天，我在网上看到了一个关于“沉火不眠”的有趣的，才让我豁然开朗。

故事说，有一位年轻人患了“沉火不眠”，他去找一位老中医看病。老中医告诉他，要想这个病，就要在晚上睡觉前，对着窗户大声喊：“沉火不眠，滚出去！”年轻人按照老中医的方法试了试，没想到真管用，他很快就进入了梦乡。

听完这个故事，我忍不住笑了出来。心想，这不就是传说中的“心理暗示”吗？于是，我也试着在晚上睡觉前对着窗户喊：“沉火不眠，滚出去！”果然，效果还不错，我终于摆脱了失眠的烦恼。

现在，每当我失眠的时候，就会想起这个故事。虽然有时候效果不明显，但至少让我心情舒畅，不再为失眠而烦恼。这“沉火不眠”综合症，真是让我又爱又恨啊！